Fascinación Acerca de Negatividad en la pareja
Autoestima baja o contingente/condicionada con el foráneo: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para cero” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.
Relaciones a distancia. Si su relación es a larga distancia, es posible que no pueda obtener la intimidad que necesita de guisa efectiva, lo que puede crear ansiedad.
Cuando lo hayas conseguido, comienza a intentar hacer cosas que te lleven a cumplir estas micción.
Diálogo interno negativo: el diálogo interno son nuestras “voces internas”, lo que nos decimos a nosotros mismos. Estas vocecillas, determinan la forma en la que percibimos e interpretamos la efectividad y la forma en la que actuamos.
Aceptar nuestras imperfecciones no significa conformarse con ellas, sino reconocerlas como parte de nuestra humanidad. Puedes comenzar escribiendo una letanía de tus cualidades positivas y áreas de mejoría. Al ver tus fortalezas y debilidades en papel, puedes trabajar en aceptarlas sin juzgarte.
La ansiedad en una relación puede hacer que quieras terminar. A veces, tu ansiedad proviene de las dudas que tienes sobre la relación que te has ocultado a ti mismo.
La buena informe es que esto depende de nosotros, nosotros podemos designar entre ser nuestro peor enemigo o, por el contrario, tratarnos con amabilidad.
Correcto a que mis finanzas dependían de esta estructura de ingresos inestable, se estaba derramando en mi relación con mi jerarca, donde sentía una ansiedad extrema y un impulso implacable de “impresionarlo”.
A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede llevar a evitar ciertas situaciones more info o conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.
Brayan dice: marzo 3, 2022 a las 7:59 am Buenas lo que pasa es que yo antiguamente tenía una relación que la verdad no estaba seguro si debía estar en esa relación pero como nos fuimos a vivir con la chica no había marcha atrás y sentís que debía estar con ella quiera o no, posteriormente de mucho ella me insistía en casarnos y muchas cosas más y la verdad no quería y llegó un punto en que la ansiedad de estar con ella Cuadro tanto que cree un rechazo y solo quería alejarme de ella.
Estos sentimientos pueden soportar a la falta de estar constantemente en contacto con la pareja, revisar sus mensajes o redes sociales, y agenciárselas signos de afecto de forma obsesiva.
Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.
La autoaceptación es un concepto fundamental en el ámbito del bienestar emocional y psicológico. Se refiere a la capacidad de aceptarse a singular mismo, con todas las fortalezas y debilidades, sin condiciones ni juicios negativos.
Encima, el entorno social y cultural en el que se desenvuelven las parejas puede influir en la aparición de la ansiedad. La presión por cumplir con ciertas expectativas sociales respecto a lo que debe ser una relación "exitosa" o "ideal" puede generar ansiedad en las personas que temen no estar a la consideración de estos ideales.